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關你健康發布時間：18-10-0615:02優質原創作者哲人們曾曰，細節決定成敗。人體是動態平衡系統，也許就是那么一點差異，或者是操作失誤，都可能帶來截然不同的結局。細節就像那個可橇動地球的杠桿支點，把握不好就毀健康啦。關你健康，將用實錘專敲細節。今天咱們聊聊自測血糖時的操作要點。血糖監測是糖尿病管理至關重要的部分，只有準確地測量血糖，才能及時調整治療方案，并合理安排飲食，這個道理，相信所有的糖友都明白。現在，自測血糖的裝備倒是不少，但是，看似簡單的操作，也會時不時地在細節上犯錯。就算是糖友隊伍的老戰士，也別不服，來看看，下面這些誤區您都注意到了嗎？咱先說血糖儀吧，資深糖友可能會有印象，在2013年的時候，有個很著名的公司在全球召回了200多萬臺血糖儀。其實，這類的事情是頻發的。您的裝備是從哪請回來的？想一想，假如正規渠道買回的名牌產品也有質量問題，您要是圖省錢，從玩保健品推銷的窩點帶回個贈送血糖儀，能靠譜不？好吧，就算您的裝備精貴，那順便問一句，多長時間沒做校準了？每換一次試紙條時要做一次校準，您了解不？試紙條是帶著生物酶的，很容易受溫度、濕度、化學物質等影響，正確的保存方法是放在干燥、陰涼的地方，避免陽光照射，每次使用后要做好密封保存，這些您做對了嗎？您的試紙條是什麼包裝的？有沒有檢查過是否過期？這里的要點是，鋁箔包裝的保質期是1年，瓶裝的開封后必須在3個月內使用完，過期試紙條必然帶來有偏差的測定結果，還是把測得準放第一位，別為了試紙省小錢而誤病情大事了，好嗎？有經驗的糖友會注意到血糖測定時是采大血還是扎手指的區別，采大血是抽靜脈血，扎手指是測指尖血糖。如果采血后放置的時間過長，全血中的葡萄糖會被紅細胞利用，而且，全血中紅細胞占著體積，相當于稀釋了葡萄糖，因此，全血血糖會比血漿或血清血糖低15%左右。所以在醫院檢測時，實際是考慮到這些影響，用血漿或血清為標本，測得的也是血漿或血清血糖值。平時自己測血糖監測，實際上測的是全血血糖值，因此，血糖儀要設置調整，這樣才能把醫院測量的結果和自我監測的血糖進行比較。同時，為了有個可靠的連續比較，最好是不要隨便更換血糖儀和試紙，免得這家或那家的產品不過關，將您帶到糖溝里。為了安全準確，還是考慮裝備個免調碼的血糖儀，可以自別識別試紙密碼并自動校準。有研究報道，錯誤的調碼造成的監測誤差，可使胰島素劑量錯誤達到5個單位，想想吧。測血糖前最重要的準備是把手洗干凈，別的不說，您想想，要是剛吃完水果，手指上會有多少糖分？有些糖友看到醫院的護士采血時，是把第一滴血抹去，用第二滴血測血糖。這個是人家醫院的操作規范，目的是防止第一滴血有污染影響測量值。但是，在家里測血糖，特別是年紀大點的人，這樣做卻不合適。因為血糖儀要求一次性吸取足量血液，把第一滴血抹去后，第二滴血如果不能自然溢出，在疼痛中顫顫悠悠地使勁擠，就會使組織液滲出，那就測不準了。建議的姿勢，特別是天涼以后，先搓搓手或是甩甩胳膊，促進血液循環，再在手指側面采夠足量血液，采血時可輕推指端讓血液自然溢出，不要過分用力擠壓。實在是感覺采血困難，就考慮換個裝備，有些是可以二次加樣的。影響血糖水平的因素很多，同理，影響血糖儀檢測結果的因素也不少，比如維生素C，可使血糖結果偏低，體內的甘油三酯、尿酸等水平較高時，也會影響血糖測定的準確性。甚至選左手還是右手都有影響，比如有人是靜脈輸注胰島素，輸液的那側肢體采血測得的血糖值就會偏高，所以要選沒輸液的那側采血。糖尿病的藥物及飲食調控等有很精細的要求，只有不怕麻煩，耐心做好細節，才能有效防止血糖波動。穩住，加油。愛誰，就把健康傳給誰。你的健康，我的關注。專業人員制作，以科學與人文視角多維度觀察生命健康，包括醫事、史話、日常、展望、心理、房內等系列，內容為作者魏宏嶺及團隊原創作品。拒絕未經許可的一切形式的盜用、盜鏈及轉載，否則將依據相關法律予以追究。

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